Was wir dir hier bieten:

Lust auf einfaches Abnehmen?

Wir wissen, wie einfach und lecker Intervallfasten sein kann. Und dabei noch Abnehmen? Die Welt kann so einfach sein.

Schau weiter unten und erfahre mehr.

Bereits über 4 Jahre Erfahrung

Wir reden nicht nur über Intervallfasten. Wir leben es! Und das kann man spüren und auch lesen. Schaut rein und macht euch selbst ein Bild!


Über uns

Simone & Marc Weuthen

Simone hat ihre Leidenschaft für gesunde, kohlenhydratarme Ernährung schon im Jahr 2009 entdeckt. Seitdem interessiert sie sich für neue Ernährungsformen und ihre gesundheitlichen Vorteile.

Intervallfasten fasziniert sie, weil es für sie als Mutter einfach und flexibel im Alltag ist.

Marc interessierte sich schon sehr früh für unterschiedliche Küchen und Ernährungsgewohnheiten. Zum Intervallfasten kam er im Jahr 2015 und war sofort begeistert davon. 13 Kilo hat er damit leicht abgenommen.

Intervallfasten ist für ihn die einfache Verbindung zwischen Abnehmen und Genuss.


mail@intervallfasten-rezepte.de

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Das sagen die Besucher unserer Seiten

  • Dirk T., Kommentar auf unserer Seite
    Interessante Artikel und dann auch noch superschnelle Antworten bei Fragen. Ihr seid toll, macht weiter so!
    Dirk T., Kommentar auf unserer Seite
  • Gabi, 43 Jahre
    Das Essen hat einfach zu gut geschmeckt. Das muss es wohl gewesen sein. Denn irgendwie habe ich es geschafft, im letzten Jahr sechs Kilo zuzunehmen. Fazit: Das muss weg! Im Internet bin ich dann schnell auf das Intervallfasten gestoßen. Obwohl ich Abnehmtrends grundsätzlich eher skeptisch gegenüberstehe, beschloss ich recht schnell, den Selbstversuch zu starten und im Intervall zu fasten. Was spricht dagegen, wenn ich durch eine so simple Maßnahme Gewicht verlieren UND Alzheimer, Demenz und Krebs so weit nach hinten schieben kann, wie möglich. Gesagt, getan! Angefangen mit der 5:2-Methode sah ich recht schnell Erfolge auf der Waage. Allerdings stellte es sich für mich als Familienmami als unrealistisch heraus, an zwei Tagen die Woche nur 500 Kalorien zu mir zu nehmen. Nach drei Monaten und um einige Kilos leichter stieg ich auf die 16/8-Methode um, und siehe da: ich kann mein Gewicht halten, habe nicht das Gefühl, dass ich mich in irgendeiner Form einschränken muss und bin einfach nur happy, dass ich durch so kleine Veränderungen eine so große Wirkung erzielen konnte.
    Gabi, 43 Jahre
  • Karin, 46 Jahre
    Ich praktiziere schon seit einigen Monaten die 16/8-Variante, wobei ich meistens sogar erst nach 18 oder gar 20 Stunden esse, und dann Low Carb und kalorienbewusst, viel trinken und viel Schlaf. Damit habe ich bereits 12kg abgenommen. Ein toller Erfolg, der sich wirklich sehen lassen kann.
    Karin, 46 Jahre

Abnehmen leicht gemacht

Intervallfasten einfach erklärt


So funktioniert es!

Wir verraten dir, wie du mit Intervallfasten gesund und effektiv Gewicht verlierst.

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Erfahrungen und Erfolgsgeschichten

So haben wir mit Intervallfasten abgenommen. Unsere Erfahrungen und Erfolge.

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Unsere Anleitung

Intervallfasten für Anfänger. Unsere Schritt für Schritt Anleitung für maximale Erfolge.

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Warum es so gesund ist

Hier erfährst du mehr zu den gesundheitlichen Vorteilen des Intervallfastens.

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