24. Januar 2019
Rezept für Tomatenreis mit Parmaschinken

Rezept für Tomatenreis mit Parmaschinken – 500 Kalorien

Tomatenreis ist eine traditionelle Beilage, die besonders in den Balkanländern beliebt ist. Zusammen mit Erbsen, Parmaschinken und Parmesan entsteht durch unser Rezept ein würziges und zugleich […]
24. Januar 2019

Rezept für Pasta mit Rucola und Parmesan – 500 Kalorien

Wer ein klassisches und zugleich leichtes Rezept für Pasta mit Rucola und Parmesan sucht, wird mit diesem Gericht im siebten Himmel sein. Die Vollkornspaghetti sorgen für […]
24. Januar 2019

Rezept für Strammer Max auf die italienische Art – 500 Kalorien

Strammer Max, das ist ein Rezept, das zumindest für uns eine gehörige Portion Kindheitserinnerung mit sich bringt. Wenn es zu Hause einmal schnell gehen musste, war […]
24. Januar 2019

Rezept für Ofengemüse mit Feta – unter 500 Kalorien

Beim Ofengemüse mit Feta stellst du dir ein Backblech voller bunter Köstlichkeiten nach Lust und Laune zusammen. Aus Kartoffelspalten, leckerem saisonalen Gemüse und natürlich Fetakäse und […]
23. Januar 2019

Rezept für Lachs auf thailändischem Gurkensalat – unter 500 Kalorien

Unser Rezept für Lachs auf thailändischem Gurkensalat ist nicht nur für Liebhaber der asiatischen Küche ein Highlight. Es ist ein leichtes Rezept, das gerade im Sommer […]
23. Januar 2019

Rezept für schnelle Pfannkuchen – unter 500 Kalorien

Wer denkt, dass schnelle Pfannkuchen in die Kinderküche gehören, der hat sich getäuscht. Warum sollte man ein Gericht, das so lecker und einfach zugleich ist, nur […]